Erfahrungen zu Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle
Du bist auf der Suche nach einem Erfahrungsbericht zum Buch Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle, von Jasper Caven? Dann bist du hier genau richtig. Wir haben uns das Buch Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle genauer angeschaut und Teilen in diesem Beitrag unsere Erfahrungen dazu.
Hast auch du Erfahrungen mit dem Buch gemacht? Dann teile doch gerne unten deine Erfahrungen und gib eine Bewertung zum Hungerstoffwechsel Buch ab.
Bevor wir uns an den Erfahrungsbericht machen erst einmal einige Informationen zum gratis Buch selbst.
Über Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle
Im Buch Hungerstoffwechsel – Raus aus de Abnehmfalle zeigt dir Ernährungsberater Jasper Caven Wege, um deinen Stoffwechsel zu optimieren, um so rund um die Uhr mehr Kalorien zu verbrennen.
Bei seiner Aktion bekommst du das Buch gratis. Du wirst lediglich drum gebeten den Versand sowie die Produktionskosten zu übernehmen.
Das Buch Hungerstoffwechsel von Jasper Caven soll dir als Schritt-für-Schritt-Anleitung dienen und deinen Körper in eine “Kalorien-Verbrennungsmaschine” verwandelt. Wir haben uns das Buch natürlich näher angeschaut und teilen unsere Erfahrungen mit dir in diesem Beitrag. Ebenso findest du am Ende des Erfahrungsberichtes eine Bewertung zum Buch.
Lerninhalte
Folgende Lerninhalte kündigt Jasper Caven in seinem Buch – Hungerstoffwechsel Raus aus der Abnehmfalle an. Ob diese tatsächlich eingehalten werden, dazu mehr im Erfahrungsbericht selber.Du lernt wie du deinen Stoffwechsel in die Höhe treiben kannst, um so effektiver Kalorien zu verbrennen. Als das ohne Heißhunger und Verzicht.
Ebenso zeigt dir Jasper Caven in seinem Abnehmbuch, welche psychologischen Mechanismen in Vergangenheit für dein Diätscheitern verantwortlich waren und wieso die meisten Diäten scheitern.
Der thermische Effekt von Lebensmitteln kann dafür sorgen, dass du noch mehr Körperfett verlierst. Ebenso kündigt Jasper an, was wohl für viele ein interessanter Punkt ist, wieso Sport nur eine zweitrangige Rolle beim Kalorienverbrauch hat.
Dich erwarten neben lehrreichen Inhalten auch viele veranschaulichende Grafiken
Ebenso angekündigte Inhalte aus dem Buch:
- Wie Fettverbrennung wirklich funktioniert.
- Wieso du nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten musst.
- Lerne die Sättigungsmechanismen kennen und wie du diese manipulierst, um ohne Hunger abzunehmen.
- Die Entstehung des Hungerstoffwechsels und wie du diesen ankurbelst (Turbo Stoffwechsel System).
- Den Jo jo Effekt vermeiden.
- Deine Muskeln beschützen, um mehr Kalorien zu verbrauchen.
- Richtig Ziele setzten.
- Wie deine Umgebung dich beim Abnehmen unterstützten kann.
- Und natürlich wie du weitermachst, selbst wenn du man einen Rückfall hattest.
Weiteren unten im Beitrag Berichten wir über unsere Meinung zu den Lerninhalten. Eins sei vorab gesagt, die Erfahrungen, die wir gemacht haben, sind durchaus positiv, doch ein wenig Kritik werden wir auch äußern.
Für wen ist das Buch geeignet?
Das kostenlose Buch von Ernährungsberater und Dozent Jasper Caven ist für alle die sich vorgenommen haben, dauerhaft abzunehmen. Egal ob Mann oder Frau, Jung oder Alt. Das gratis Buch zeigt dir nicht nur einen nachhaltigen Weg abzunehmen, sondern hilft dir auch dabei diese Dinge in deinen Alltag zu integrieren.
Aber selbst wenn du nicht unbedingt abnehmen möchtest, sondern dich mit dem Thema Ernährung beschäftigt und etwas dazulernen möchtest, macht du mit dem kostenlosen Buch Hungerstoffwechsel Raus aus der Abnehmfalle nichts falsch, da die Lerninhalte auch für fortgeschrittene Leser doch ziemlich interessant sind.
Unsere Meinung: Vor allem für Anfänger geeignet.
Über den Autor
Der Autor des Buchs Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle, Jaser Caven ist Dozent für Sporternährung und studierter Ernährungsberater, bekannt durch seinen YouTube Kanal und sein erstes Buch “Ernährung mit Plan”, welches bei Amazon auch sehr gut bewertet ist. Auch zum Autor Japser Caven haben wir einen Erfahrungsbericht geschrieben. Dort findest du weiteren Informationen zu der Person.
Erfahrungsbericht Hungerstoffwechsel Raus aus der Abnehmfalle
Wir haben das Buch bereits vor längerer Zeit bestellt und mit mehreren Personen durchgelesen. Dieser Erfahrungsbericht ist eine Mischung aus 3 verschiedenen Meinungen. Zwei von uns sind selbst Anfänger, wenn es um das Thema Ernährung und Abnehmen geht, doch einer in der Runde kennt sich sehr gut aus und äußert sich kritisch, aber auch nicht zu kritisch.
Lob
Man merkt sofort, dass Jasper Caven weiß, wovon er redet. Man könnte auch sagen, das er sich richtig gut auskennt. Das Buch ist so aufgebaut, dass einem Anfänger fast alles Wichtige vermittelt wird. Selbst wenn mal eine Frage auftaucht, wird diese ein paar Seiten weiter beantwortet.
Uns gefällt es besonders gut, dass Jasper Caven keine leeren Versprechungen nach dem Motto “Du nimmst 20 Kilo in 20 Tagen ab” macht.
Es zeigt wie den Stoffwechsel ankurbeln kann, um gesund abzunehmen, ohne zu hungern und ohne stundenlang Sport betreiben zu müssen. Die Inhalte sind wissenschaftlich belegt und nicht einfach aus der Luft gezogen. Das Jasper Caven´s wissenschaftlicher Ansatz tatsächlich funktioniert, beweisen etliche Teilnehmer. Wenn du abnehmen möchtest und genug Disziplin an den Tag legst, wird dir das Buch von Jasper Caven mehr als nur helfen.
Unsere Erfahrungen zum Buch sind überwiegend positiv, weshalb wir es jedem Anfänger empfehlen würden. Ebenfalls erwähnenswert ist der Zugang zu seiner Facebook Gruppe, in der man sich mit anderen abnehmwilligen austauschen kann. Doch was wäre Erfahrungsbericht, wenn man nichts zu bemängeln hätte.
Kritik
Doch nur positives gibt es kaum wo, weshalb wir hier auch auf die negativen Aspekte eingehen. Aber was wäre schon ein Buch ganz ohne Kritik.
Wir finden, dass das Buch gerne etwas einfacher geschrieben sein könnte. Ebenfalls sind die Inhalte teilweise zu theoretisch geschrieben, was wohl auf die wissenschaftlichen Belege zurückführt. Doch was wir als Kritikpunkt sehen, kann, wer anderes wiederum als positiven Aspekt wahrnehmen. Uns fehlen teilweise einfach einige praxisbezogene Inhalte.
Bitte bedenkt, dass es sich hierbei um unsere Meinung handelt, und du vielleicht die Kritik gar nicht als solche anmerken würdest.
Oft haben wir auch von anderen Lesern, als negativen Punkt mitgeteilt bekommen, dass es zu Zeitintensiv ist. Aber mal ganz ehrlich wer glaubt, einfach über Nacht abnehmen zu können, der sollte wohl als Zauberei à la Crash Diät (davon raten wir übrigens ab) zurückgreifen.
Klar, funktioniert es nicht einfach so über Nacht. Aber Jasper Caven verspricht das ja auch nicht. Im Gegenteil er Zeig Wege auf, mit denen man gesund abnimmt und nachhaltig sein Gewicht hält
Unsere Kritikpunkte: teilweise zu wissenschaftlich, zu wenig Praxis. Ganz unten siehst du unsere Bewertung mit Vor und Nachteilen.
Lesermeinungen
Zusätzlich zu unseren Erfahrungen haben wir auch einige Leser stimmen zum Buch eingefügt. Etliche Leser, vor allem Anfängern, berichten von positiven Erfahrungen zum Buch bzw. über die lehrreichen Inhalte.
Es gibt noch etliche Meinungsberichte, wir haben nur einige herausgepickt die wir für authentisch halten. Hauptsächlich bezieht sich das positive Feedback auf die Inhalte, also genau das was ein gutes Buch ausmacht.
Fazit
Wer sich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen möchte und nachhaltig abnehmen will, dem legen wir das Buch definitiv ans Herz. Falls du aber über Nacht mit irgendwelchen Gewichtsverlusten rechnest, wird das Buch nicht für dich sein.
Die Inhalte helfen dir garantiert auf deinem Weg, doch musst du geduldig sein und dich auch mit kleinen Schritten glücklich schätzen. Im Großen und Ganzen sind wir Positiv überrascht. Selbst unser “Ernährungsexperte” im Team, empfiehlt das Buch Anfängern.
Wir hoffen, dass wir dir mit diesem Erfahrungsbericht weiterhelfen können. Ebenso würden wir uns freuen, wenn auch du deine Erfahrungen zum Buch Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle teilen würdest. Eine Bewertung mit Vor und Nachteilen ist ebenso erwünscht.
Klasse Buch wenn man sich...
Klasse Buch wenn man sich intensiv mit seinem Körper und dem Thema Ernährung auseinandersetzen möchte. Wissenschaftliche Inhalte klar erklärt, dazu etliche Ratschläge und Tipps
Klasse, dass hier der Ansatz...
Klasse, dass hier der Ansatz zum abnehmen auf den Stoffwechsel ausgerichtet ist. Könnte etliches an Wissen für mich mitnehmen, nicht immer nur Training uns irgendwelche Diäten. Hier wird klar, wie unser Körper funktioniert und das es auf verschiedene Sachen ankommt.
Klasse, dass hier der Ansatz zum abnehmen auf den Stoffwechsel ausgerichtet ist. Könnte etliches an Wissen für mich mitnehmen, nicht immer nur Training uns irgendwelche Diäten. Hier wird klar, wie unser Körper funktioniert und das es auf verschiedene Sachen ankommt.
Eine Freund hatte mich auf...
Eine Freund hatte mich auf eine Werbeanzeige bei Facebook aufmerksam gemacht. Da ich während Corona ein paar Kilo zugenommen habe und abnehmen wollte, sah ich das als gute Möglichkeit mich zu dem Thema schlau zu. Habe sonst keinerlei Vorwissen was das Thema Ernährung angeht und konnte in dem Buch viel lernen. Würde mal behaupten, dass es für Anfänger echt ein gutes Buch ist.
Nach nun 3 Wochen bin...
Nach nun 3 Wochen bin ich durch mit dem Buch und positiv überrascht. Nachdem ich etliche negative Kritik zum Schreibstil gelesen hatte, wollte ich es erst nicht bestellen. Die Kritik kann ich nicht ganz nachvollziehen. Klar die Inhalte sind ziemlich wissenschaftlich fundiert, aber das ich doch genau das gute Leute?
Klasse, dass hier der Ansatz...
Klasse, dass hier der Ansatz zum abnehmen auf den Stoffwechsel ausgerichtet ist. Könnte etliches an Wissen für mich mitnehmen, nicht immer nur Training uns irgendwelche Diäten. Hier wird klar, wie unser Körper funktioniert und das es auf verschiedene Sachen ankommt.
Mir gefällt der wissenschaftliche Ansatz....
Mir gefällt der wissenschaftliche Ansatz.